Pour la citation de ce vendredi, voici une citation qui invite à accepter l 'intégralité de nos émotions qu' elles soient considérées comme positives ou négatives , elles ont toujours un sens et une raison d'être...Dans les thérapies brèves, certaines personnes pensent qu 'elles vont apprendre à "gérer leurs émotions" en imaginant qu 'elles ne vivront plus d'émotions négatives...
Mais plutôt que de vouloir "gérer nos émotions" et si nous apprenions plutôt à les "écouter" en ce sens qu' elles nous apportent toujours un message sur ce que nous sommes en train de vivre et comment nous le ressentons...
Apprendre à prendre le temps d 'observer et remarquer que l 'orage passe toujours plutôt que de vouloir contenir la tempête...
Je vous souhaite tant que possible une belle météo émotionnelle pour ce week-end...!
